Centre de conditionnement Montréal

Système d'entraînement de la force et de conditionnement cardiovasculaire

Notre programme est un système combiné d’entraînement de la force musculaire et de conditionnement cardiovasculaire.

Avantages du programme Crossfit

• Entraînements courts
• Extremement efficace
  
• Sécuritaire
• Modifié selon votre niveau de conditionnement
• Varié
• Stimulant
• Option d’entraînement Privé ou en groupe

Avec CrossFit, vous gagnez dans les domaines suivants:

• force
• vigueur
• équilibre
• vitesse
• puissance
• coordination
• résistance
• agilité
• précision
• flexibilité

Clientèle:

• Femmes à la maison
• triathlètes
• hommes et femmes d’affaire
• infirmières
• marathoniens
• personnes de l’âge d’or
• étudiants
• pompiers
• policiers
• militaires
• athlètes en arts martiaux
• athlètes en voile

...et encore plus

Rappelez vous qu’il n’est pas nécessaire d’être un athlète pour commencer l’entraînement CrossFit. Nos séances d’entraînement sont ajustées en fonction de votre vécu et de vos capacités.

Types de sessions

• Classes de groupe
  
• Sessions privées