Cours de pilates ouest de l'ile

Cours de pilates et piloga ouest de l'ile, Roxboro, Pierrefonds

Karmel Pilates... Votre passage au bien-être.

Mélanie Côté fondatrice de Karmel Pilates, n’envisage pas l'équilibre du corps et de l’esprit sans pratique sportive. Pour elle, il s’agit de transformer ce qui habituellement est vécu comme une contrainte en un plaisir au quotidien et a décidé de partager sa passion. Elle conçu un espace de remise en forme qui saura vous séduire. Un programme précis vous amènera à développer un corps tonique, souple et sculpté.

Notre objectif est que chacun, sportif ou non, puisse acquérir ou compléter les bienfaits d’une meilleure condition physique. Karmel Pilâtes, tous dotés d'un dynamisme à mettre en œuvre la méthode Pilates.

Il y a des bénéfices et avantages à la pratique du Pilates pour tout le monde…

• Sédentaires souhaitant entreprendre une activité pour reprendre confiance en soi
• Personne souffrant d’asthme , le Pilates offre une amélioration de la respiration et capacité pulmonaire
• Personnes souffrant de tension au niveau du cou, des épaules
• Personne souffrant de douleurs dorsales
• Personne de dépression souffrant
• Personnes âgées (arthritiques & Ostéoporose)
• Amélior l’équilibre, concentration, mémoire et de coordination
• Femmes enceintes (pratiquant déjà la Méthode Pilâtes cours post et prénatal)
• Personnes pratiquant different sport
• Personnes souffrant de stress
• Muscles élongé et plus souple
• Renforce les abdominaux profonds et la stabilité
• Prévention des risques de blessure
• Réalignement naturel de la colonne vertébrale
• Amélioration de balance et coordination
• Amélioration de performances athlétiques
• Efficace pour aider à la réhabilitation
• Clarité d’esprit et de corps élevé
• Gain d’estime de soie