Centre de conditionnement Yoga situé dans le Village, Montréal

Méthodes Iyengar and Vinayasa (flow yoga)

Yoga du Village se concentre sur l'amélioration de votre alignement, l'endurance, force et souplesse.

Yoga du Village offre des cours de yoga basé sur la méthode Iyengar.

À l'aide d'accessoires tels que chaises, blocs, courroies et autres, cette forme de yoga redresse la ligne de gravité du corps et grounder les jambes. Cette pratique à la fois dynamique et ciblée du yoga vous permettra de mieux connaître votre corps. Ce cours, où vous apprendrez les principes de base de l'alignement du corps, établit les fondements de chaque posture, exécutée avec de courtes pauses, les stations longues ou les postures enchaînée. L'accent est mis sur l'exécution dans les limites de vos capacités physiques et non sur la performance. 

Nous poursuivons l'enseignement des concepts de base de l'alignement corporel, insistant sur une pratique de yoga sécuritaire et prévenir les blessures.